Dieta ryżowa
https://kubuku.pl/kategoria-produktu/oswietlenie/
Ryż jest żywieniowym sprzymierzeńcem wszystkich tych, którzy się odchudzają, jako że jest bardzo lekkostrawny. Dieta ryżowa jest w dodatku dosyć rozsądna i bezpieczna, gdyż w ciągu jednego tygodnia kuracjusz traci około jednego kilograma.
Należy jednak pamiętać, że dieta ryżowa w żadnym wypadku nie polega na spożywaniu jedynie samego ryżu. Wszystko dlatego, że ten składnik sam w sobie zawiera zbyt mało substancji odżywczych, by móc zaspokoić całościowe zapotrzebowanie na różne składniki.
Tym, którzy postanowili żywić się tylko ryżem grozi choroba beri-beri. Dieta ryżowa dostarcza zaledwie tysiąc kalorii w ciąga dnia.
Podczas jej stosowania zaleca się łączyć ryż z warzywami i owocami, jako że jest to pokarm bogaty w witaminy. W diecie chodzi przede wszystkim o włączanie do jadłospisu tych składników, które są bogate w witaminę B1.
Można tu wymienić ryby, słonecznik, chude mięso, produkty zbożowe z grubego przemiału, orzechy, czy drożdże. Warto zwrócić uwagę, że ryż brązowy jest o wiele bardziej wartościowy niż jego biała odmiana, gdyż zawiera więcej witamin.
Polecane artykuły
Przemysł spożywczy
panele japońskie na wymiar Przemysł spożywczy to bardzo ważna dziedzina przemysłu dotyczy każdego kraju bez wyjątku bez względu na to czy dany kraj w mniejszym czy większym stopniu importuje półprodukty lub produkty tak czy inaczej każdy zajmuje się w jakimś stopniu własną produkcją. Przemysł spożyw
Przemysł wysokiej technologii
lustro do łazienkirolety podtynkowe Przemysł wysokiej technologii jak sama nazwa wskazuje to, ta jego część wykorzystująca najnowocześniejsze rozwiązania. Ta dziedzina gospodarki rozwija się bardzo szybko, coraz rzadziej wykorzystuje się już fizyczną pracę człowieka a zastępują go maszyny i kompute