Zawarte w suplementach diety witaminy oraz minerały, stanowią cenne składniki, niezbędne w codziennej diecie każdego człowieka. Decydując się na przyjmowanie preparatów witaminowych, należy jednak pamiętać, by stosować rozsądnie. Niektóre składniki zawarte w suplementach mogą bowiem uzależniać. Najbardziej narażone na uzależnienie od suplementów są kobiety, które częściej niż mężczyźni sięgają po suplementy diety. Preparaty na odchudzanie, poprawę stanu skóry, włosów i paznokci czy te, wzmacniające odporność można nabyć bez problemu w każdej aptece.
Tabletki tego typu są niekiedy połykane bez kontroli, nawet po kilka sztuk różnych preparatów dziennie. Witaminy i minerały są oczywiście bardzo potrzebne, by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Jednak jak wiadomo, co za dużo to niezdrowo, dlatego różne preparaty należy zawsze stosować z głową. Przedawkowanie witamin jest dla człowieka równie groźne, co ich niedobór. Częste przyjmowanie suplementów diety może również prowadzić do uzależnienia, z którego zawsze trudno się wyleczyć.
Czy warto stosować tabletki na cellulit?
Jak odżywiać się zdrowo?
Jaka powinna być dieta odchudzająca?