Rosnąca popularność kultur kulinarnych spoza naszego kręgu jest faktem, któremu trudno zaprzeczyć. Te wszystkie kulinarne inspiracje, które stają się dla milionów ludzi na całym świecie czymś absolutnie oczywistym, mogą w bardzo pozytywny sposób wpłynąć na całą naszą dietę, a nawet fundamentalnie przemodelować sposób w jaki na co dzień myślimy o jedzeniu. Trzeba tylko wyciągnąć z obcych kuchni to, co najlepsze i zaadaptować odpowiednio na grunt domowego menu. W dzisiejszych czasach okazuje się to zadaniem wyjątkowo prostym. Co o tym decyduje? Siła kuchni azjatyckiej Najważniejsza jest znakomita dostępność produktów z różnych stron świata. Takich, których jakość nie budzi wątpliwości, a unikalny smak powoduje, że przesądzają one o charakterze kuchni z danego kraju.
Prym w tej materii wiodą nurty kulinarne wywodzące się z Azji. Masa ludzi wprost ubóstwia kuchnię chińską, wietnamską czy tajską. Mają one wiele atutów – ogromny udział zdrowo przyrządzonych warzyw, a także wartościowego mięsa drobiowego wysuwają się na pierwszy plan. Rzecz jasna to nadal nie wszystko. Zdrowie i smak z Południa Od wielu lat mnóstwo ludzi fascynuje się również kuchnią śródziemnomorską, a więc przede wszystkim taką, której można skosztować będąc we Włoszech czy w Grecji. Pozytywny wpływ tamtejszych produktów na organizm sprawia, że w społeczeństwach z południa Europy występuje mniej przypadków chorób serca i układu krążenia.
Dieta śródziemnomorska, z udziałem między innymi warzyw, oliwy z oliwek czy umiarkowanych ilości czerwonego wina jest nader pożądana.
Czy warto stosować tabletki na cellulit?
Jak odżywiać się zdrowo?
Jaka powinna być dieta odchudzająca?