Kto powinien stosować suplementy diety?

Suplementy diety to środki, które przydają się często gdy trzeba uzupełnić pewne niedobory witamin i minerałów. Choć suplementy nie wykazują właściwości leczniczych, ich przyjmowanie pomaga w wielu różnych sytuacjach. Po suplementy diety warto sięgać w trakcie odchudzania.

Oczywiście, samo przyjmowanie suplementów nie pomoże zrzucić zbędnych kilogramów, jednak z pewnością pozwoli przyspieszyć efekty podjętej diety i wykonywanych ćwiczeń. Suplementy są również przydatne podczas walki z różnego typu infekcjami. Zawarte w preparatach witaminy dostarczają organizmowi niezbędnych składników, przydatnych podczas zwalczania tego typu problemów.

Witaminy, a zwłaszcza C i te z grupy B oraz cynk, poprawiają działanie układu immunologicznego, co wpływa na zwiększenie odporności. Wśród suplementów łatwo też odszukać preparaty, poprawiające wygląd cery, włosów i paznokci. Preparaty witaminowe przydają się także tym, którzy unikają jedzenia owoców oraz warzyw.

Suplementy diety polecane są również sportowcom, pracującym nad formą fizyczną.