Dystans do odchudzania

We współczesnej kulturze funkcjonują pewne stereotypy przystojnego mężczyzny i atrakcyjnej kobiety. Jednym z elementów, które się na to składają, jest smukła sylwetka. Na bilbordach czy też w telewizyjnych reklamach trudno jest znaleźć modelki i modelów, którzy mają nadwagę.

W ten sposób kreuje się pewne wzorce, które my, zwykli ludzie, siłą rzeczy staramy się powielać. Brak dystansu do tego typu kwestii może przynieść nam poważne problemy. Pamiętajmy o tym! Musimy zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli nie jesteśmy bardzo szczupli, to niekoniecznie musimy mieć od razu nadwagę.

Zanim zaczniemy się ostro odchudzać, sprawdźmy, czy współczynnik masy naszego ciała mieści się w normie i ewentualnie o ile ją przekracza. Jeśli będzie to na przykład jeden kilogram ponad skalę, to nie ma to praktycznie żadnego znaczenia. Owszem, warto dbać o to, żeby kontrolować swoją wagę, jednak nie można się ciągle odchudzać i podchodzić do tego tematu, jak do najważniejszej sprawy na świecie.